salle de gymnastique équipée

Gymnastique médicale

Afin de parfaire votre rééducation, ou simplement de prendre soin de votre santé en pratiquant de l’exercice, le centre rééduc’ka met à votre disposition une salle équipée d’un matériel performant et à la pointe du progrès. Accessible aux personnes à mobilité réduite, elle est également dotée d’une climatisation.

cardio-training rééduc'ka

Avec ou sans prescription médicale, selon votre cas, les thérapeutes du centre vous accompagnent pour de multiples prises en charge et suivis

  • post école du dos ;
  • post revalidation cardiaque ou pulmonaire ;
  • le renforcement musculaire ;
  • le cardio-training et l’amélioration de la condition physique ;
  • la gymnastique douce (de type Pilates) ;
  • la gymnastique pour seniors ;
  • le renforcement abdos-fessiers.

gymnastique médicale centre rééducka

En pratique ?

Vous pouvez opter pour une prise en charge individuelle afin de bénéficier d’un suivi adapté à votre cas (tarif kinésithérapie en vigueur), ou choisir de participer à une séance collective organisée en petit groupe. Cette formule (carte de 10 séances à 80€) réunit des personnes suivant des objectifs différents, mais permettant un programme personnalisé.

Abonnement de cardio-training et circuit training

L’abonnement au prix forfaitaire de 40 €/mois offre un accès à la salle les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 9h à 12h.

Le principe consiste à muscler toutes les parties du corps et d’agir également sur l’aspect cardio-vasculaire en alternant temps de repos et temps de travail. Chaque type de machines correspondant à un groupe musculaire. Concrètement, vous pouvez vous entrainer 1 minute sur un poste, puis vous reposer 30 secondes et passer à la machine suivante. Aucun réglage n’est nécessaire, si ce n’est la sélection de la résistance à déterminer avec l’un des thérapeutes dès votre première séance. Celle-ci est sujette à variation selon votre progression au fur et à mesure des séances.

Il est aussi important de noter qu’il vous est demandé de toujours vous y rendre en tenue adéquate, avec des chaussures de sport propres, une serviette et en ayant pris rdv au préalable.